Гохон кумитэ
ГОХОН КУМИТЭ
ЦЕЛЬ: Освоение фундаментальной техники каратэ. Этот вид кумитэ способствует развитию техники защиты и нападения, учит правильному передвижению и дыханию, формирует чувство ритма и дистанции.
МЕТОДИКА: атака ТОРИ (нападающего) выполняется последовательно 5 раз на одном уровне одним и тем же видом удара. УКЭ (защищающийся), двигаясь назад, блокирует все атаки одним видом блока и после завершения пятой блокировки немедленно контратакует.
Действия ТОРИ (атакующего) Из положения хидари Дзэнкуцу-дачи с Гедан-барай-но-камаэ выполняются пять последовательных передвижений в Дзэнкуцу-дачи с:
Вариант 1: Ой-дзуки джодан
Вариант 2: Ой-дзуки чудан
Вариант 3: Маэ-гери
Пятая атака выполняется с Киай
Действия УКЭ (защищиющегося) Из положения готовности (шизэнтай) Хачиджи-дачи пять последовательных шагов назад в Дзэнкуцу-дачи с:
Вариант 1: Аге-укэ, после пятого блока контратака - чудан Гияку-дзуки (с Кэнсэй)
Вариант 2: Сото-укэ, после пятого блока контратака - джодан Гияку-дзуки (с Кэнсэй)
Вариант 3: Гедан-барай, после пятого блока контратака - чудан (джодан) Гияку-дзуки (с Кэнсэй)
При выполнении этой формы Кумитэ участники по команде рефери занимают исходное положение – Шизэнтай, - друг против друга.
По команде «РЭЙ» («АТОГАЙ-НИ РЭЙ») осуществляется поклон друг другу.
ТОРИ (АКО, красный, участник стоящий справа от рефери) выбирает такую дистанцию, чтобы по команде рефери «КАМАЭТЭ» шагом правой ноги назад занять правильную по дистанции позицию хидари Гедан-барай-но-камаэ для начала атаки. УКЭ (СИРО, белый, участник стоящий слева от рефери) остаётся в положении Шизэнтай.
По команде рефери «ХАДЖИМЭ» ТОРИ атакует одним из обусловленных вариантов атаки, начиная с правой руки и далее, поочерёдно на 5 шагов в Дзэнкуцу-дачи. Последняя, пятая атака, выполняется с КИМЭ (с Киай). После пятой атаки ТОРИ остаётся в конечном положении.
УКЭ отступает шагом назад в хидари Дзэнкуцу-дачи с первым блоком левой рукой в соответствии с атакой противника . Далее, на каждый шаг ТОРИ вперёд, УКЭ реагирует шагом назад, защищаясь от выполняемой ТОРИ атаки с помощью соответствующего блока. После пятого блока УКЭ выполняет немедленную контратаку с КИМЭ (с киай). УКЭ остаётся в конечном положении контратаки.
По команде рефери «ЯМЭ!» ТОРИ занимает позицию Шизэн-тай шагом назад, УКЭ занимает позицию Шизэнтай шагом вперёд.
По команде рефери «КАМАЭТЭ!» СИРО становится атакующим (ТОРИ) и занимает позицию для атаки хидари Гедан-барай-но-камаэ шагом правой ноги назад. АКО становится защищающимся (УКЭ) и остаётся в положении Шизэнтай. По команде рефери «ХАДЖИМЭ!» СИРО и АКО выполняют Гохон-кумитэ в другую сторону. По команде рефери «ЯМЭ!» ТОРИ (СИРО) занимает позицию Шизэнтай шагом назад, УКЭ (АКО) занимает позицию Шизэнтай шагом вперёд.
Далее всё повторяется ещё раз, только ТОРИ атакует другим вариантом атакующего действия, а УКЭ - защищается при помощи соответствующего атаке блока. Судьи оценивают действия аттестуемых, которые после оценки и ритуального поклона покидают татами.