Санбон кумитэ
ЦЕЛЬ: Последующее совершенствование базовой техники. В этом виде кумитэ используются различные виды атаки и защиты. Санбон кумитэ очень полезно для развития чувства дистанции и ритма. Здесь практикуются стойки Дзэнкуцу-дачи и Кокуцу-дачи. Переходы из стойки в стойку должны выполняться быстро и мягко - это развивает хорошее чувство равновесия в движении.
МЕТОДИКА: Атака выполняется последовательно на трех уровнях (дзёдан, чудан, гедан) различными видами ударов. УКЭ (защищающийся), двигаясь назад, выполняет три разных блока и только после завершения третьей блокировки немедленно контратакует.
При выполнении этой формы кумитэ участники по команде рефери занимают исходное положение - Шизэнтай, - друг против друга. При этом ТОРИ выбирает такую дистанцию, чтобы по команде рефери «КАМАЭТЭ» шагом правой ноги назад занять правильную по дистанции позицию для атаки: хидари Гедан-барай-но-камаэ. УКЭ остаётся в положении Шизэнтай.
По команде рефери «ХАДЖИМЭ!» ТОРИ атакует миги дзёдан Ой-дзуки на первый шаг, хидари чудан Ой-дзуки на второй шаг, Маэ-гэри чудан с КИМЭ на третий шаг, и остаётся в конечном положении атаки. УКЭ отступает шагом назад после каждой атаки с любой защитой в стойках Дзэнкуцу-дачи, Кокуцу-дачи, Киба-дачи. После третьего блока УКЭ контратакует любым способом с КИМЭ, и остаётся в конечном положении контратаки. По команде рефери «ЯМЭ!» ТОРИ занимает позицию Шизэнтай шагом назад, УКЭ занимает позицию Шизэнтай шагом вперёд.
По команде рефери «КАМАЭТЭ!» партнеры меняются ролями, ТОРИ занимает позицию для атаки хидари Гедан-барай-но-камаэ шагом правой ноги назад, УКЭ остаётся в положении Шизэн-тай. По команде рефери «ХАДЖИМЭ!» выполняется Санбон-кумитэ в другую сторону. По команде рефери «ЯМЭ!» ТОРИ занимает позицию Шизэн-тай шагом назад, УКЭ занимает позицию Шизэнтай шагом вперёд.
Далее всё повторяется, но при этом УКЭ должен выполнить другую, отличающуюся от первичного выполнения, технику защиты и контратаки. Судьи оценивают действия аттестуемых, которые после оценки и ритуального поклона покидают татами.
Действия ТОРИ (атакующего) Из положения хидари Дзэнкуцу-дачи с Гедан-барай-но-камаэ три последовательных передвижения в Дзэнкуцу-дачи с Ой-дзуки джодан, Ой-дзуки чудан, Маэ-гери чудан (с Кэнсэй)
Действия УКЭ (защищиющегося) Из положения готовности (шизэнтай) Хачиджи-дачи:
Вариант 1: Аге-укэ, Сото-укэ, Гедан-барай - контратака Гияку-дзуки (с Кэнсэй)
Вариант 2: Аге-укэ, Учи-укэ, Гияку Гедан-барай - контратака Кидзами-дзуки джодан, Гияку-дзуки чудан (с Кэнсэй)
Вариант 3: джодан Моротэ-хайван-укэ, чудан Моротэ-учи-укэ, Гедан-нагаши-укэ - контратака - Гияку-татэ-дзуки (с Кэнсэй)
